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姑娘們在訓練中。

　　□文/圖 記者 柴思源

　　側摔、騎纏、過肩摔……炎炎夏日，內蒙古女子自由式摔跤隊的姑娘們?yōu)榱思磳⒋蝽懙娜珖鴩H式摔跤錦標賽做著最后沖刺。摔倒、爬起，再摔倒、再爬起，“嘭嘭嘭”的聲音響遍整個訓練館。

　　“好成績都是練出來，她們必須對自己狠一點!”在訓練館中央，主教練烏云畢力閣全神貫注地盯著每個運動員的動作，不時喊話提醒運動員注意技術要領。在他看來，想要成為優(yōu)秀的摔跤運動員，唯有孜孜不倦的苦練。烏云畢力閣說：“教練團隊會針對隊員的技術特點和不同的訓練階段，制定科學的訓練管理計劃，我要求隊員每堂訓練課都必須達到一定的質量?！?/p>

　　自由式摔跤是一項講究力量、速度和協(xié)調性的對抗項目，對運動員的無氧能力、有氧能力、耐力和爆發(fā)力等綜合素質要求很高。內蒙古女子自由式摔跤隊的姑娘們在賽場上“兇狠”起來并不輸男隊員，她們在2017年的天津全運會上收獲3枚銅牌，并在去年的陜西全運會再次突破，拿下內蒙古首枚女子摔跤項目金牌?！半m然我做運動員時留下了沒能拿到全運會金牌的遺憾，但我的隊員替我圓夢啦!”烏云畢力閣笑著說。

　　替教練彌補心中遺憾的隊員是錢德根查干，今年28歲的她已經具備了豐富的比賽經驗和扎實的訓練基礎，正是拼成績的好時候。這段時間她正在國家隊訓練，備戰(zhàn)國際摔聯A級賽波蘭站和羅馬尼亞站兩場賽事，以及摔跤世錦賽?！白罱以隗w能和技戰(zhàn)術能力方面都有了進步，之前在抱腿技術方面存在漏洞，現在有了很大的改善，跪撐技術動作也更容易拿分了。”日復一日的系統(tǒng)訓練下，錢德根查干越來越自信。

　　錢德根查干出生在錫林郭勒盟一個搏克世家，父親是當地有名的搏克手，觀看鎮(zhèn)上大大小小的摔跤比賽是錢德根查干童年美好的回憶。2009年走上專業(yè)道路，十幾年的摔跤生涯早就讓這項運動成了她生活的一部分。錢德根查干說：“好多人覺得內蒙古人練摔跤有天然的優(yōu)勢，其實我們可能只是身體素質好一點，想要在專業(yè)摔跤領域拿成績，系統(tǒng)科學的訓練更重要?！比\會金牌、亞洲錦標賽銅牌、自由式摔跤銀牌……每一項榮譽都是錢德根查干一路“拼殺”的功勛章，未來她還想站上國際大賽的最高領獎臺。

　　榜樣是看得見的力量。疫情防控要求下，隊里的姑娘們已經進行了大半年的全封閉訓練，對身心都是巨大的挑戰(zhàn)，但她們都想向冠軍看齊，再大的挑戰(zhàn)也要迎上去。“去年全運會我因一分之差沒能進入決賽，特別遺憾?？粗犛涯媒鹋?，我們都為她高興，也意識到自己要加倍努力!”全運會的失利成了張帥刻苦訓練的動力，練習摔跤10年，拿下一塊金牌是她今年的目標。雖然摔跤對抗強度大，拉傷扭傷是家常便飯，但張帥卻被這項運動深深吸引，她說：“我愛摔跤的刺激，不到最后一刻誰都不能預測勝負，拼到最后的熱血才是競技體育”。

　　大賽臨近，教練團隊讓姑娘們用寫決心書的方式給自己鼓勁。一份份決心書里寫滿了隊員們對大賽的期許，烏云畢力閣想帶著姑娘們向著更高的目標沖一把，“接下來還有亞運會、奧運會等著我們!”